180.000 morti all'anno a causa di bevande dolci! Come non morire?

Ammettilo, ti piace la bibita fredda, vero? I risultati di uno studio recente sono scioccanti: migliaia di morti in tutto il mondo sono associate all'abuso di bevande zuccherate. "Questi dati sono sorprendenti al minimo perché abbiamo sempre creduto che questo fosse un problema di paesi sviluppati come gli Stati Uniti", afferma Gitanjali Singh, capo del gruppo di ricerca presso la Harvard School of Public Health di Boston.

Omega-3: Devo prenderli in più?

Gli acidi grassi omega-3 sono chiamati essenziali, perché il corpo non può produrli da solo. Tali sostanze devono provenire dal cibo. Un adulto ha bisogno di circa 2 grammi di omega-3 al giorno. Dove sono tenuti? Questi acidi sono sia vegetali che animali. Pertanto, è possibile ottenere da una varietà di prodotti: da pesce e pesce (salmone, salmone, tonno, sardine, trota arcobaleno, aringa); Da oli vegetali (semi di lino, soia, noce); Dai legumi (semi di soia e fagioli); Da noci e semi (lino, no

5 pasti non ti faranno ingrassare!

I pasti regolari possono prevenire lo sviluppo dell'obesità negli adolescenti, dicono i ricercatori finlandesi. Gli scienziati hanno elaborato statisticamente informazioni su 4000 partecipanti. L'analisi è iniziata nel periodo prenatale - fino alla nascita dei soggetti - e continuata fino all'età di sedici anni.

Solo 56 grammi di questo dado ti renderanno sano

La presenza di noci nella dieta migliora i vasi sanguigni nelle persone obese! I medici del Centro di ricerca della Yale University hanno trovato prove delle proprietà protettive delle noci. Queste noci impediscono lo sviluppo di diabete e malattie cardiovascolari in individui ad alto rischio. Lo studio ha incluso 46 volontari di età compresa tra 30 e 75 anni.

9 delle diete più strane e pericolose del passato

Se pensi a una dieta selvaggia con forum di donne come "cioccolato" e "magro", allora non sai come le persone hanno perso peso prima. 1. La dieta alcolica del re William William il Conquistatore era un uomo così completo che non poteva sopportare il cavallo. Secondo alcune indiscrezioni, il re non ha riflettuto a lungo su questo problema, ma ha semplicemente sostituito la colazione, il pranzo e la cena con il vino.

Cosa sostituire patatine fritte

Per perdere peso devi rifiutare il cibo come patatine! Ma è possibile sostituirli con qualcosa di utile per perdere peso e mangiare? Chips from cabbage Se non hai provato le patatine fatte con il cavolo, hai perso molto. Il cavolo è un superalimento, è ricco di proteine, così come i numerosi elementi benefici di cui il tuo corpo ha bisogno.

L'aglio ti salverà dal cancro ai polmoni

C'era un altro motivo per aggiungere l'aglio ai piatti. Gli scienziati hanno scoperto che questa spezia fragrante riduce il rischio di cancro ai polmoni del 44%! Ogni anno decine di migliaia di casi di cancro ai polmoni, una delle malattie mortali più maligne, vengono diagnosticati nel nostro paese. Circa l'80% dei casi è associato al fumo.

Cosa mangiare per evitare la paralisi

Scienziati americani hanno scoperto che verdure e frutti di colore brillante, ricchi di antiossidanti, riducono il rischio di sviluppare gravi malattie neurologiche. Lo studio ha coinvolto più di un milione di persone, un migliaio dei quali soffriva di sclerosi laterale amiotrofica (SLA). La SLA è una malattia lentamente progressiva e incurabile del sistema nervoso centrale, in cui i motoneuroni sono colpiti, portando alla paralisi e alla successiva atrofia muscolare.

Che cosa devi versare a suo marito prima del letto per farti star bene

Buono per tutti in modi diversi. Puoi desiderare una notte frenetica con tuo marito o, al contrario, vuoi dormire sonni tranquilli. Si scopre che se tuo marito beve certe bevande, allora puoi prendere la tua strada! Vuoi una notte tempestosa 1. L'acqua è solo gas per il pene! In quantità sufficiente, fornisce una circolazione attiva di plasma e globuli rossi in tutto il corpo, contribuendo all'erezione "di ferro".

Cosa non mangiare con un fegato malato

Dal nostro articolo imparerai quali restrizioni nel cibo dovrebbero essere osservate per i pazienti affetti da malattie del fegato. Il fegato svolge un gran numero di funzioni: partecipa al processo di digestione, svolge un ruolo importante nel metabolismo e neutralizza le sostanze tossiche. Alcuni prodotti rinforzano i disturbi che si osservano in varie malattie del fegato, quindi i pazienti devono monitorare attentamente la loro dieta.

Questo ortaggio riduce il rischio di cancro della metà!

Ha pubblicato nuovi straordinari risultati di ricerca di scienziati. Si scopre che l'aglio ha proprietà uniche. Può aiutare a ridurre il rischio di cancro del 30-44%, anche tra i fumatori. Gli scienziati hanno studiato quasi 6.000 persone dal 2003 al 2013 e hanno scoperto che mangiare l'aglio crudo due volte alla settimana può ridurre il rischio di sviluppare il cancro del polmone del 44% nei non fumatori e del 30% nei fumatori.