Cosa bere in vacanza per essere magro nel 2015?

Ottime notizie per chi vuole perdere peso senza sforzi extra e procedure spiacevoli. Gli scienziati olandesi hanno scoperto che una tazza di tè al giorno non solo contribuisce alla perdita di peso, ma riduce anche il rischio di sviluppare alcune malattie. Dopo aver analizzato diversi studi che hanno esaminato l'effetto del tè verde e bianco e del oolong sul peso corporeo, gli scienziati olandesi hanno scoperto che gli ingredienti naturali del tè - catechine e caffeina - contribuiscono ad aumenta

La gara di Formula 1 ti stordirà!

Se ti piace correre e non puoi negarti il ​​piacere di vedere la Formula 1 dal vivo, i dottori hanno brutte notizie per te. Come si è scoperto, il livello di rumore alle gare è così alto che i loro fan dovranno indossare auricolari e cuffie insonorizzate allo stesso tempo per godersi questa competizione spettacolare e non danneggiare l'udito.

Scuola di bellezza e armonia, lezione 1a

Lezione 1. Quindi, ti sei iscritto per il progetto "Resetta eccesso". Ma prima di iniziare il dumping, concordiamo su cosa sia "l'eccesso". Siamo pronti a sostenerti se il tuo obiettivo è salute e bellezza. Se vuoi raggiungere un peso ottimale per te stesso, se vuoi che sembri in salute e che la tua pelle brilli.

Diabete di tipo 1 Malattia o stile di vita?

Oggi è la Giornata mondiale contro il diabete. Cos'è questa malattia? Frase o altro stile di vita? Il diabete mellito di tipo 1 (diabete insulino-dipendente) è una malattia in cui l'insulina non viene prodotta nel corpo. Questo ormone regola il metabolismo del glucosio. Dopo un pasto, quando il glucosio entra nel corpo, il pancreas inizia a produrre insulina.

10.000 passi per adattarsi

Puoi iniziare il tuo viaggio verso la salute facendo 10.000 passi ogni giorno. Tutto il necessario per questo: Pedometro Comode scarpe da ginnastica o da ginnastica. Vestiti comodi Diario o diario. E niente di più. Per andare a fare sport, non è necessario iscriversi in una costosa società sportiva, bagnarsi di sudore e respirare pesantemente. Qualsiasi movimento - andare in lavanderia o nella stanza accanto a un collega di lavoro - ti aiuterà a mantenere un cuore sano e un peso normale.

10 esercizi che uccidono il tuo corpo in palestra

Alcuni esercizi non sono adatti nemmeno per i veterani delle palestre a causa del fatto che sono costruiti anatomicamente in modo errato. Abbiamo raccolto i 10 esercizi più dannosi e 10 alternative salutari per loro. Puoi vedere esempi di esercizi corretti e scorretti nella nostra presentazione. Pericoloso: un blocco verticale dietro la schiena Questo eccellente esercizio può essere solo un paracadutista se tiri la barra del simulatore per la testa.

10 prodotti che ingiustamente odiano

"I gusti non discutono", dice la saggezza scolastica medievale. Ma quando si tratta di cibo, molte persone iniziano ad amare alcuni cibi e ad odiare gli altri. 10 prodotti, da cui il 90% della popolazione mondiale inizia a sentirsi nauseato. Alexander Tushkin / Informazioni sulla salute Fegato. Cosa sappiamo del fegato?

10 prodotti più utili

Vuoi proteggerti dalle malattie? Quindi includi cibi meravigliosi nella tua dieta quotidiana: 1. Vantaggi di AVOCADO: molte persone non mangiano avocado a causa del loro alto contenuto di grassi. Tuttavia, è questo frutto che aiuta a ridurre il colesterolo nel sangue e ridurre il rischio di cancro e diabete. Inoltre, gli avocado contengono antiossidanti.

10 secondi per non ingrassare mai

La prossima volta, quando il fast food vicino al tuo lavoro minaccerà la tua magrezza, vale la pena ricorrere a un semplice esercizio. È immaginare quanto tempo e sforzo ci vuole per bruciare, ad esempio, un latte e un panino da 420 calorie. In poche parole, traduci i prodotti nocivi in ​​equivalenti sportivi.

10 migliori snack a basso contenuto di carboidrati

Se decidi di perdere peso, dovresti dimenticarti di patatine e cioccolatini. Cosa fare e cosa mangiare se vuoi mangiare? 1. Involtini di formaggio con tacchino Preparare rotoli di mozzarella e petto di tacchino a fette. 1 rotolo: 3,5 g di carboidrati, 0,3 g di fibre, 144 kcal, 17 g di proteine, 6,6 g di grassi. 2. Insalata con uovo o avocado 30-40 grammi di lattuga a foglia verde, 1 uovo sodo o & frac14; avocado tritato.