Cinque modi per combattere gli occhi asciutti

Sei spesso infastidito da prurito, secchezza e una sensazione di bruciore agli occhi? Con l'età, la produzione di liquido lacrimale è ridotta, e quindi c'è una sensazione di secchezza. Ci sono modi semplici per sbarazzarsi del disagio.

Una diminuzione della produzione di liquido lacrimale è un processo naturale di invecchiamento ed è più comune nelle donne dopo la menopausa. Ma le possibili cause possono essere l'uso di lenti a contatto, allergie, tempo asciutto, cosmetici scadenti, lavoro lungo al computer.

Modi per eliminare gli occhi asciutti:

  • Inumidisci l'aria. Installare umidificatori per mantenere un buon clima, soprattutto in inverno. Prima di leggere, lavorare al computer o guidare, gocciolare gocce speciali negli occhi.
  • Mangia più frutta. La vitamina A è essenziale per i tuoi occhi. Soprattutto si trova in carote, patate, meloni, zucche.
  • Effetto collaterale del farmaco. L'uso frequente di farmaci antiallergici, diuretici, addormentati e anestetici può portare a una diminuzione della produzione di liquido lacrimale. Discutere con il medico la possibilità di sostituire questo farmaco con analoghi.
  • Indossare occhiali da sole Proteggere gli occhi dalla luce ultravioletta, dal sole e dal vento ti aiuterà a mantenere la salute dei tuoi occhi.
  • Riposare più spesso. Se passi molto tempo davanti al computer, lascia riposare gli occhi almeno una volta ogni ora. Per fare ciò, è sufficiente tradurre uno sguardo sugli oggetti remoti per 20 secondi.

Se noti che i tuoi occhi sono rossi, secchi e irritati per più di 3-5 giorni, dovresti consultare un medico. Possibili cause possono essere malattie più gravi, quali: artrite reumatoide, lupus eritematoso, sindrome di Sjogren e sindrome dell'occhio secco.

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