Sogni lucidi: è possibile "ordinare" un sogno?


Ricorda il film "Vanilla sky"? In esso, l'eroe Tom Cruise si trasforma in una società che congela i corpi dei clienti e li ispira a sogni felici. Le persone in un sogno vivono vive che loro stessi hanno scelto.

Quindi, questo non è romanzieri. Piuttosto, non proprio finzione. Gli autori hanno preso come base un fenomeno completamente scientificamente fondato: il sonno lucido. Capiamo cos'è e come funziona.

Il sonno può essere gestito?

Sì, e succede non così raramente. Scienziati tedeschi hanno scoperto che il 50% delle persone almeno una volta ha realizzato che stavano dormendo, e il 25% ha visto regolarmente sogni lucidi. Alcuni di loro possono chiamarli apposta. Questi ultimi sono addirittura uniti nelle comunità online: lì discutono le tecniche di gestione. un sogno e decidi come usarlo per lo sviluppo personale.

La natura di tali sogni non è completamente chiara, ma gli scienziati ritengono che questo sia un tipo di fallimento nel normale funzionamento del cervello. La gente sembra dormire e sveglia allo stesso tempo. Durante il sonno cosciente, alcune parti del cervello lavorano responsabili del pensiero logico e dell'uso dell'esperienza personale. Di solito questo succede solo quando noi sveglio.

Cosa succede in un sogno lucido?

Prima di tutto, capisci che stai dormendo.E poi tutto dipende da quanto bene ti controlli: alcune persone possono solo capire debolmente che questo è un sogno, altri - gestire completamente l'immagine. Questa condizione può durare da pochi secondi a 15 minuti.

Perché ne hai bisogno?

  1. Aiuta a liberarsi della vita notturna. incubi.
  2. I sognatori dicono che questa pratica aiuta a trovare risposte alle domande e crea un incentivo per la creatività. Infatti, molti poeti e artisti sono venuti al loro lavoro in un sogno.
    Salvador Dali ha usato attivamente i sogni. Sentendosi sonnolento, si sedette su una sedia, posò un piatto di metallo davanti a sé e prese un cucchiaio tra le mani. Quando l'artista si addormentò, il cucchiaio cadde e interruppe il sonno con il suo suono. Quindi l'artista ha iniziato a registrare le immagini che ha visitato.
  1. È solo divertente. Immagina di poter fare qualsiasi cosa in un sogno. Fare sesso con una celebrità, ottenere una bacchetta magica, teletrasportarsi in qualsiasi punto del pianeta o anche al di fuori di esso. Puoi persino creare il tuo universo e designarti come governatore.

Voglio lo stesso!

Prenditi il ​​tuo tempo. L'idea di governare il mondo in un sogno sembra allettante, ma i sogni lucidi sono stati studiati molto poco.

Dal momento che il cervello può funzionare come se fosse sveglio, ti priverai del normale sonno. Quali conseguenze possono essere, non è ancora chiaro, ma ovviamente costante mancanza di sonno nulla di buono porterà.

Lo voglio ancora Come fare questo?

Bene, gli scienziati australiani hanno trovato diversi modi per voi:

  1. Pensiero attento al sogno futuro.
  2. Dormire per 5 ore, quindi svegliarsi e riaddormentarsi. Allo stesso tempo è necessario provare in modo che il tema del sonno non cambi.
  3. Ripeti la frase "La prossima volta che mi addormento, ricorderò che dormo."

Infatti, su Internet, un tecnico e le raccomandazioni sono molto di più. Ma sono proprio questi ricercati e confermati dai volontari. Gli autori hanno riferito che dopo una settimana di tali pratiche, l'8% dei soggetti è stato in grado di vedere un sogno lucido per la prima volta.

Forse tu stesso sei caduto in una linea di demarcazione tra il sonno e la realtà. Erano troppo spaventati per capirlo. Sensazione familiare quando ti svegli e non puoi muoverti, ma sul tuo petto si trova un mostro sconosciuto? Parliamo di questo fenomeno nell'articolo. "Paralisi del sonno o vecchia sindrome delle streghe: spaventosa ma non pericolosa".

Guarda il video: NON UDENTI SOGNO LUCIDO

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