Top 10 pericoloso per la qualità delle combinazioni di vita del cibo

Ci sono un certo numero di prodotti che non si adattano tra loro. Quando vengono consumati contemporaneamente, una persona incontrerà sicuramente problemi digestivi come flatulenza, nausea, cambiamenti nelle feci, dolore all'addome, affaticamento e diminuzione della tolleranza allo sforzo. Con l'uso frequente di tale cibo può sviluppare malattie dell'apparato digerente e altri sistemi.

In questo articolo vi terremo informati sull'opinione dei nutrizionisti sulle 10 combinazioni più pericolose di alimenti. Con queste informazioni, puoi evitare gli effetti dannosi del cibo sul tuo corpo, normalizzare il tuo benessere e prevenire molte malattie.

Pericolo numero 2: tè verde con latte

I prodotti caseari non sono combinati con il tè verde. I componenti del latte possono disattivare le proprietà benefiche, l'aroma e il gusto di questa bevanda. La composizione del tè comprende il theaflamin, che interagisce con le proteine ​​del latte e forma composti difficili da assorbire.

Nel corso della ricerca, gli scienziati tedeschi hanno scoperto che un gruppo di proteine ​​e caseine nel latte aiuta a ridurre la concentrazione di kakhetine del tè verde, che hanno un effetto positivo sul cuore.Considerando tutti i dati sulla combinazione di questi prodotti, si è riscontrato che livellare le proprietà benefiche del tè con i prodotti caseari porta ad una mancanza di effetti positivi sul sistema cardiovascolare.

Pericolo numero 4 - frutta e yogurt

Sugli scaffali dei negozi puoi trovare molti tipi di yogurt, che consiste in frutta. In alcuni casi, tali prodotti lattiero-caseari fermentati non includono frutta e bacche naturali, ma i loro aromi sintetici che sono in grado di causare danni significativi all'organismo. Gli yogurt alla frutta venduti nei negozi sono gustosi e attraenti nell'aspetto dei loro pacchi, ma non sono raccomandati da tutti i nutrizionisti.

Gli esperti sconsigliano che una tale combinazione di alimenti come yogurt e frutta o bacche in qualsiasi forma venga introdotta nella vostra dieta: come parte di varie ricette per dessert fatti da soli, in yogurt o bevande acquistate in un negozio. Ciò è spiegato dal fatto che i batteri dell'acido lattico reagiscono con il fruttosio (cioè lo zucchero, che si trova con bacche e frutta) e formano sostanze tossiche.

Pericolo numero 5 - miele e piatti caldi o bevande

Tutti i medici raccomandano di non aggiungere mai miele a bevande calde o piatti e di non usarlo per fare salse calde o marinate. Inoltre, non riscaldare questo prodotto per eliminare la sua "zuccheratura" formatasi durante lo stoccaggio.

Tali avvertenze sono spiegate dal fatto che il fruttosio che fa parte del miele, quando riscaldato sopra i 60 ° C, viene trasformato in un veleno per la salute - idrossimetilfurfurale. Questa sostanza è cancerogena e in grandi quantità può danneggiare lo stomaco e l'esofago.

Oxymethylfurfural si trova anche nel miele, che non è esposto al calore. Ma in questa forma, questa sostanza è naturale e non danneggia la salute.


Pericolo numero 6 - vino e dolci

L'abitudine di bere vino con dolci o frutta dolce è familiare a molti fan di questa bevanda. Questa tradizione, caratteristica di alcune persone, può portare ad un aumento del livello di grassi nel sangue, poiché l'assunzione di alcol in qualsiasi forma contribuisce all'attivazione della produzione di insulina. Sotto l'influenza di questo ormone, gli zuccheri semplici che si trovano nei dolci saranno trasformati in grassi. Questo è il motivo per cui la maggior parte dei nutrizionisti consiglia di mangiare cibi a basso indice glicemico come supplemento al vino. Ad esempio, formaggio blu.

Pericolo numero 7 - bevande gassate e gelato

L'uso congiunto di soda e gelato porta all'indigestione, che provoca disagio che dura per ore. Tali sintomi sono innescati dall'interazione di questi due alimenti. Sono particolarmente duramente tollerati dai bambini. I nutrizionisti raccomandano di usare solo acqua naturale o tè e caffè con gelato. Le bevande calde dovrebbero essere prese separatamente dal dessert freddo, perché la caduta di temperatura nella bocca danneggerà lo smalto dei denti.


Pericolo numero 8 - ricotta con marmellata e marmellata

La ricotta è un prodotto alimentare gustoso e utile, ma la sua ricezione dovrebbe essere eseguita correttamente. Nella maggior parte dei casi, a causa del sapore non lievitato, viene consumato con zucchero o altri ingredienti dolci. Questa combinazione di prodotti porta al fatto che carboidrati veloci contenuti in marmellata o marmellata, digerito rapidamente e altrettanto rapidamente rimosso dal corpo. Di conseguenza, il livello di zucchero nel sangue diminuisce bruscamente, e una persona sviluppa aggressività e irritabilità, o letargia e sonnolenza. I nutrizionisti avvertono che tali aumenti di glucosio nel sangue possono causare dipendenza dallo zucchero.

Pericolo numero 9 - caffè e prodotti da forno

I prodotti da forno sono una delle fonti di ricevimento di vitamine del gruppo B nei nostri corpi.Le persone che usano il caffè spesso lo combinano con panini o panini. Quando questi alimenti sono combinati, i componenti che compongono il caffè interferiscono con il normale assorbimento delle vitamine del gruppo B.

Con tale ipovitaminosi, una persona sviluppa disturbi nel contesto emotivo, nel lavoro intestinale e nei processi metabolici nei tessuti e negli organi. Con una significativa mancanza di vitamine del gruppo B, si raccomanda non solo di abbandonare l'uso comune di caffè e pane, ma anche di inserire nella dieta alimenti ricchi di questa sostanza.

Pericolo numero 10 - zucchero e porridge

Tutti i cereali da cui viene prodotto il porridge contengono una grande quantità di amido. Quando questa sostanza è combinata con lo zucchero, il livello di glucosio nel sangue aumenta ancora più acutamente. Tali salti causano un forte aumento del carico sul pancreas e possono portare a interruzioni nel suo lavoro. Ecco perché i nutrizionisti raccomandano di non includere nella dieta i piatti dolci per le persone che soffrono di pancreatite. Il porridge dolce può essere introdotto nella dieta solo qualche volta e in assenza di malattie del pancreas.

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